Movimento in Gravidanza - incontri per le donne

Proposte di movimento per:​​​

•  ​​​​accompagnare i cambiamenti fisici durante la gravidanza, equilibrando il tono muscolare generale.
•  esperimentare movimenti e posizioni che possano essere facilitanti durante il travaglio ed il parto.
•  riconoscere i muscoli del perineo, rendergli tonici e flessibili, ed integrarli ai movimenti globali del corpo.
•  prendersi cura degli addominali, prevenire e gestire la diastasi dei retti dell'addome durante il movimento e nelle attività della vita quotidiana.
•  esplorare la respirazione.
•  favorire il contatto con le proprie risorse e il vostro bambino o la vostra bambina.

​Uno spazio di condivisione con altre donne.

Orari:
Lunedì dalle 18:15 alle 19:30 - Venerdì dalle 9:30 alle 10:45
Prezzi:
1 incontro - €15,00
pacchetto 4 incontri - €50,00
​pacchetto 8 incontri - €92,00

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Incontri per le coppie 

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​Prepararsi al parto e alla nascita insieme.
Esperimentare proposte di movimento, contatto, utilizzo della voce come possibili risorse per accompagnare, sostenere ed accogliere.

Prossimo incontro:
​sabato 19 novembre - ore 10:00
Prezzo ad incontro: €15 a persona o €25 a coppia.

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