Un programma di attività fisica per le donne dall'inizio fino al termine della gravidanza.
Per accompagnare i cambiamenti del corpo durante la gravidanza
Equilibrare il tono muscolare
Sperimentare movimenti e posizioni che possano essere facilitanti durante il travaglio ed il parto
Riconoscere i muscoli del perineo, rilassarli, attivarli e renderli flessibili. Integrarli nei movimenti della vita quotidiana.
Prendersi cura degli addominali, prevenire e gestire la diastasi dei retti dell'addome durante il movimento e nelle attività della vita quotidiana
Esplorare la respirazione
Favorire il contatto con le proprie risorse e il vostro bambino o la vostra bambina
Uno spazio di condivisione con altre donne
Orari: Lunedì dalle 10:45 alle 11:45 Lunedì dalle 18:30 alle 19:30 Mercoledì dalle 10:45 alle 11:45
Prezzi: Tutti gli abbonamenti sono mensili. Puoi iniziare in qualsiasi momento del mese. 1 incontro a settimana - €50,00 al mese 2 incontri a settimana- €80,00 al mese 3 incontri a settimana- €102,00 al mese Singolo incontro donne- €15,00 Singolo incontro per le coppie- €30,00 a coppia
MOVIMENTO COPPIE
Prossime date: sabato 20 maggio, sabato 16 giugno 2023. orario: dalle 9:00 alle 10:00
Prenotazione obbligatoria entro il giovedì prima dell'incontro.