Movimento in Gravidanza 

Un programma di attività fisica per le donne dall'inizio fino al termine della gravidanza.

​​​​​Per ​​​​accompagnare i cambiamenti del corpo durante la gravidanza

Equilibrare il tono muscolare

Sperimentare movimenti e posizioni che possano essere facilitanti durante il travaglio ed il parto

Riconoscere i muscoli del perineo, rilassarli, attivarli e renderli flessibili. Integrarli nei movimenti della vita quotidiana.

Prendersi cura degli addominali, prevenire e gestire la diastasi dei retti dell'addome durante il movimento e nelle attività della vita quotidiana

Esplorare la respirazione 

Favorire il contatto con le proprie risorse e il vostro bambino o la vostra bambina

​Uno spazio di condivisione con altre donne

Orari:
Lunedì dalle 10:45 alle 11:45
Lunedì dalle 18:30 alle 19:30
Mercoledì dalle 10:45 alle 11:45

Prezzi:
Tutti gli abbonamenti sono mensili. Puoi iniziare in qualsiasi momento del mese.
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1 incontro a settimana - €50,00 al mese 
2 incontri a settimana - €80,00 al mese
3 incontri a settimana - €102,00 al mese
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Singolo incontro donne- €15,00 
Singolo incontro per le coppie- €30,00 a coppia

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MOVIMENTO COPPIE

Prossime date:
sabato 20 maggio, sabato 16 giugno 2023.
orario: dalle 9:00 alle 10:00

Prenotazione obbligatoria entro il giovedì prima dell'incontro.